Nós também ficamos, e, por isso, fomos pesquisar a Dieta da Banana Matinal que está rolando por aí na internet com a promessa de secar a cintura sem muito sacrifício. Foi no Japão, onde Hitoshi Watanabe, especialista em medicina preventiva, afirma o que até então para meio mundo era mito. Desde que a notícia repercutiu nos Estados Unidos, a dieta passou a ter um grande número de fãs, especialmente na cidade de Nova York.
Mas, não engorda?
Tudo em excesso faz mal, até fruta. Mesmo assim, a nova dieta não impõe limites: quem quer perder aquelas gordurinhas, pode comer quantas unidades quiser no café da manhã. Mas é difícil exagerar, porque a fruta nos sacia rapidinho. No entanto, a recomendação é que seja ingerida com pequenos goles de água morna. Por mais que pareça estranho, funciona. A explicação é que, ao entrar em contato com a água, as fibras solúveis da banana formam uma espécie de gel que preenche o estômago, espantando a fome por um bom tempo.
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